Rückenfreundlich und schmerzfrei: Das perfekte Radfahrerlebnis

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Presse /news Verbandsnachrichten

Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zertifiziert Fahrradkomponenten und Einstellungstools mit einem Ergonomie-Gütesiegel, um rückenschonendes Radfahren zu fördern. Die Ergonomie spielt eine entscheidende Rolle beim Radfahren, um Schmerzen zu vermeiden, die Effizienz zu erhöhen und sicher im Sattel zu sitzen. Die AGR empfiehlt ein sogenanntes “Bikefitting”, um Komponenten wie Sattel, Lenker und Pedale optimal auf den Fahrer abzustimmen. Das Online-Portal “RichtigRadfahren.de powered by Ergotec” bietet sowohl Einsteigern als auch Profibikern ein umfassendes Informations- und Problemanalyse-Tool zur Verbesserung der ergonomischen Einstellung auf dem Rad.


Pressemeldung:

Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. zertifiziert Fahrradkomponenten und Einstellungstools mit einem Ergonomie-Gütesiegel. Das ergonomische Dreieck, bestehend aus Sattel, Lenker und Pedale, bildet die Grundlage für eine rückengesunde Einstellung. Wer rückengerecht radelt, kann effizienter in die Pedale treten und sitzt sicherer im Sattel. Regelmäßiges Fahrradfahren ist gut für den Rücken und für die Gesundheit im Allgemeinen. Das Radeln an der frischen Luft fördert die Durchblutung, stärkt die Muskulatur und sorgt für eine gute Laune. Laut Fahrrad-Monitor Deutschland besitzen 77 Prozent der Deutschen ein klassisches Rad oder E-Bike. 38 Prozent nutzen ihr Rad regelmäßig für den Arbeitsweg oder als Sportgerät. Ein sogenanntes “Bikefitting” lohnt sich nicht nur für Profis, sondern für jedermann. Dabei werden Sitzhöhe, Sattelposition und -neigung, Lenkerhöhe und -neigung sowie Sitzlänge individuell eingestellt. Die Ergotec-Scannersystem funktioniert dabei besonders gut, da jeder Radtyp simuliert und individuell angepasst werden kann. Eine gute ergonomische Einstellung des Fahrrads bedeutet nicht nur mehr Komfort, sondern auch ein Plus an Effizienz. Wer sich für ein Stepper-Fahrrad ohne Sattel entscheidet, kann eine besonders rücken- und gelenkschonende Alternative zum klassischen Fahrrad nutzen. Die AGR empfiehlt zudem den Ergonomie-Spezialisten Ergon, dessen ergonomische Sättel und Griffe eine Druckverteilung erzeugen, die der Körper schmerzfrei aufnehmen kann. Mit der richtigen, schmerzfreien Einstellung und den passenden Schnittstellen-Produkten verbessert sich nicht nur der Komfort, sondern auch die Radkontrolle und die Muskulatur ermüdet nicht so schnell. Ergonomie und Effizienz gehen dabei stets Hand in Hand.

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Weitere Informationen über den Verband

– Der Aktion Gesunder Rücken e.V. ist ein gemeinnütziger Verband, der sich für die Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen engagiert.
– Der Verband wurde 1995 gegründet und hat seinen Sitz in Selsingen in Niedersachsen.
– Das Ziel des Verbands ist es, die Gesundheit von Menschen mit Rückenproblemen zu verbessern und die breite Öffentlichkeit über die Bedeutung einer gesunden Wirbelsäule aufzuklären.
– Der Verband ist ein eingetragener Verein (e.V.) und hat rund 1.000 Mitglieder, darunter verschiedene Gesundheitsberufe wie Physiotherapeuten, Ärzte, Orthopädieschuhmacher und Trainer.
– Der Vorstand des Verbands besteht aus drei Mitgliedern, die von der Mitgliederversammlung gewählt werden.
– Der Verband arbeitet eng mit Fachgesellschaften und anderen Organisationen zusammen, um seine Ziele zu erreichen.
– Der bekannteste Beitrag des Verbands zum Thema Rückengesundheit ist das Gütesiegel “Geprüft & empfohlen” für rückengerechte Produkte, das seit 1996 vergeben wird.
– Der Verband ist auch Herausgeber des Ratgebers “Der Gesunde Rücken”, der zahlreiche Tipps und Übungen für einen rückengerechten Alltag bereithält.
– Laut eigenen Angaben hat der Verband bislang über 1.000 Unternehmen und Produkte mit dem Gütesiegel “Geprüft & empfohlen” ausgezeichnet.
– Der Aktion Gesunder Rücken e.V. ist ein sehr aktiver Verband, der regelmäßig Veranstaltungen und Aktionen rund um das Thema Rückengesundheit organisiert.

9 Antworten

  1. Ich finde, dass Radfahren total überbewertet wird. Wer braucht schon Rückenfreundlichkeit und schmerzfrei?

    1. Radfahren ist nicht nur gesund, sondern auch umweltfreundlich. Wenn du lieber Rückenschmerzen und Schmerzmittel bevorzugst, bitte. Aber behalte deine Ignoranz für dich.

  2. Also ich finde Radfahren total überbewertet. Wer braucht schon diese sogenannten rückenfreundlichen Fahrräder?

    1. Na klar, jeder hat seine Vorlieben. Aber glaub mir, Radfahren ist nicht nur gesund und umweltfreundlich, sondern auch eine tolle Möglichkeit, die Natur zu erkunden und den Kopf frei zu bekommen. Vielleicht solltest du es doch mal ausprobieren, anstatt nur auf der Couch zu versauern.

  3. Sorry, aber ich finde Fahrradfahren total überbewertet. Lieber mit dem Skateboard durch die Gegend düsen!

    1. Geschmäcker sind verschieden. Fahrradfahren ist eine großartige Möglichkeit, um fit zu bleiben und die Umwelt zu schonen. Skateboarden mag Spaß machen, aber es bietet nicht dieselben Vorteile. Jeder hat seine Vorlieben, aber überbewerten würde ich das Fahrradfahren deshalb nicht.

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Bauindustrie lehnt Schlichtungsvorschlag ab

In einem dramatischen Wendepunkt der Tarifverhandlungen im deutschen Bauhauptgewerbe lehnen der Hauptverband der Deutschen Bauindustrie und der Zentralverband des Deutschen Baugewerbes den Schlichterspruch vom 19. April ab. Uwe Nostitz, Verhandlungsführer der Arbeitgeber, kritisiert schwerwiegende Mängel des Vorschlags, der die Lohn- und Gehaltsverhandlungen zu einem Stillstand bringt. Die strittigen Punkte umfassen unter anderem die einheitliche Festlegung der Ausbildungsvergütungen und die nicht realisierte Ost-West-Angleichung der Löhne. Das Scheitern dieser Schlichtung droht, tiefgreifende Auswirkungen auf die Bauindustrie und ihre Beschäftigten zu haben, während die Branche bereits durch eine negative Konjunkturlage gebeutelt ist.

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ver.di setzt bei Telekom auf massive Warnstreiks am Montag & Dienstag

In einer eskalierenden Auseinandersetzung um faire Löhne und Arbeitsbedingungen bei der Deutschen Telekom nehmen die Spannungen weiter zu: Die Vereinte Dienstleistungsgewerkschaft (ver.di) kündigte für den 6. und 7. Mai 2024 bundesweite Warnstreiks an, nachdem die jüngsten Tarifverhandlungen erneut zu keinem zufriedenstellenden Ergebnis führten. Mit dieser beispiellosen Ausweitung der Streikmaßnahmen auf zwei volle Tage hintereinander verschärft ver.di den Druck auf die Arbeitgeberseite deutlich, um die Forderungen von rund 70.000 Tarifbeschäftigten nach einer signifikanten Entgelterhöhung durchzusetzen. Die Ankündigung folgt auf eine Woche intensiver Proteste und Kundgebungen quer durch das Land, an denen sich tausende Beschäftigte beteiligten, und bildet den Auftakt zu weiteren entschlossenen Aktionen vor der vierten und möglicherweise entscheidenden Verhandlungsrunde.

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Fresenius nach Vamed-Verkauf weiter in Pflicht für Beschäftigte

In einem wegweisenden Schritt hat die Gesundheitsbranche aufgehorcht: Fresenius hat am gestrigen Abend seine Mehrheitsanteile am Vamed-Rehabilitationsgeschäft an den französischen Private-Equity-Riesen PAI Partners abgetreten. Doch mit diesem Verkauf sind laut der Vereinten Dienstleistungsgewerkschaft ver.di neue Sorgen verbunden – insbesondere hinsichtlich der Beschäftigungssicherheit und der Qualität der Versorgung. Während sich Branchenkenner und Mitarbeiter gleichermaßen fragen, welche Zukunft dem Sektor bevorsteht, stellt ver.di klare Forderungen an Fresenius, dessen Rolle als Minderheitsgesellschafter weiterhin eine essentielle Verantwortung trägt. Dieser Schritt eröffnet eine hitzige Debatte um langfristige Verlässlichkeit und die Rolle von Private-Equity-Unternehmen in einem Sektor, der weit mehr als nur finanzielle Stabilität erfordert.

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IVA: ‘Zukunftsprogramm Pflanzenschutz’ verfehlt Ziel

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Week of Freedom: Neue Wege in der Demokratiebildung

In einer Zeit, in der die Meinungsfreiheit zunehmend unter Druck gerät, wirft die “Woche der Meinungsfreiheit” vom 3. bis 10. Mai ein Schlaglicht auf die unverzichtbare Rolle lebendiger Debatten in einer demokratischen Gesellschaft. Der Verband Bildungsmedien e.V., als maßgeblicher Akteur im Bereich der Bildungsressourcen, präsentiert dazu ein breites Spektrum an Materialien, die von der politischen Bildung in der Grundschule bis zur Förderung der Medienmündigkeit reichen. Dieser wichtige Beitrag zur Demokratieerziehung demonstriert einmal mehr, wie essentiell ein fundiertes Verständnis und die aktive Auseinandersetzung mit Meinungsfreiheit für alle Altersstufen sind. Entdecken Sie mit uns, wie der Verband Bildungsmedien und seine Partner während dieser signifikanten Woche ein starkes Zeichen für die Bedeutung der Meinungsfreiheit setzen.

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Berlin, 3. Mai 2024 – In einer Zeit, in der städtische Grünflächen und Bäume durch extremen Klimawandel mehr denn je unter Druck stehen, positionieren sich der Bund deutscher Baumschulen (BdB) e.V. und die Deutsche Gartenamtsleiterkonferenz (GALK e.V.) mit einem starken Aufruf zu baumgerechten Pflanzweisen. In ihrem frisch veröffentlichten Positionspapier, betitelt “Wassersensible Straßenraumgestaltung – Versickerungsanlagen sind keine Baumstandorte”, heben beide Organisationen hervor, wie essentiell eine durchdachte und nachhaltige Integration von Bäumen in die Stadtplanung ist – ein Vorstoß, der unsere städtischen Lebensräume vor den zunehmenden Herausforderungen durch Hitze, Trockenheit und Starkregen schützen soll. Das Papier, zugänglich auf der GALK-Webseite, markiert einen entscheidenden Schritt in der gemeinsamen Anstrengung, die Vitalität unserer Städte durch eine kluge Baumpflanzstrategie zu sichern.

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DUH fordert schärfere Elektrogesetz-Novelle gegen Müllberge

Berlin, 03. Mai 2024 – Die Deutsche Umwelthilfe (DUH) schlägt Alarm: Der frische Entwurf für eine Novelle des Elektrogesetzes vom Bundesumweltministerium verfehlt drastisch die Anforderungen, um die wachsenden Berge von Elektroschrott in Deutschland effektiv zu bekämpfen. Mit der Forderung nach verbindlichen Sammelzielen für Hersteller, erweiterten Rückgabemöglichkeiten für Konsumenten und einer ambitionierten Wiederverwendungsquote von 15 Prozent setzt die DUH ein klares Zeichen für dringend notwendige Veränderungen. Ein spezielles Augenmerk legt die Umweltschutzorganisation dabei auf die Risiken durch falsch entsorgte Lithium-Ionen-Batterien, für die sie ein Pfandsystem als Lösung vorschlägt. Diese Maßnahmen sollen eine Transformation im Umgang mit Elektroschrott bewirken und den Weg für eine nachhaltigere Zukunft ebnen.

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Köln/Berlin, 03.05.2024 – In einer Zeit zunehmender globaler Krisen hebt der Arbeiter-Samariter-Bund Deutschland e.V. (ASB) die Dringlichkeit hervor, die Gesellschaft auf Extremsituationen vorzubereiten. Mit dem Erreichen eines beeindruckenden Meilensteins von 100.000 geschulten Teilnehmer:innen in “Erster Hilfe mit Selbstschutzinhalten”, setzt der ASB ein starkes Zeichen für die Notwendigkeit, Selbstschutzfähigkeiten und Krisenvorsorge zu stärken. Finanziert durch das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe, zeigt das EHSH-Projekt, wie wichtig es ist, die Bevölkerung auf Katastrophen aller Art vorzubereiten und damit die Resilienz Deutschlands in Krisenzeiten zu fördern.

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Tag des Deutschen Brotes: Boom bei Meisterprüfungen

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GVSG: Neue Lösungen für Psychotherapeuten-Nachwuchs

Berlin, 3. Mai 2024 – Eine dringliche Forderung nach Finanzierungsmodellen für die Weiterbildung von Psychotherapie-Absolvent*innen steht im Zentrum der aktuellen Debatte, die von der Deutschen Psychotherapeuten Vereinigung (DPtV) vorangetrieben wird. Am Vorabend einer bedeutenden Anhörung im Bundesgesundheitsministerium legt die DPtV ihren Finger auf die Wunde der gegenwärtigen Gesundheitspolitik und präsentiert konkrete Vorschläge zur Überarbeitung des Gesundheitsversorgungsstärkungsgesetzes (GVSG). Mit Blick auf die Zukunft der psychotherapeutischen Versorgung in Deutschland, erhebt der größte Berufsverband für Psychotherapeut*innen landesweit seine Stimme, um sowohl auf die Chancen als auch auf die drängendsten Herausforderungen im aktuellen Entwurf des GVSG hinzuweisen.

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EU-Abkommen kritisiert: Kinderrechte im Libanon gefährdet

In einem dringenden Appell an die europäische Gemeinschaft hat die renommierte Kinderrechtsorganisation terre des hommes Deutschland e. V. die jüngsten Entscheidungen der EU zur Migrationspolitik scharf kritisiert. Mit besonderem Blick auf ein neues, von EU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen angekündigtes Abkommen mit dem Libanon, warnt die Organisation vor den gravierenden und oft verheerenden Auswirkungen solcher Vereinbarungen auf die am meisten verletzliche Gruppe: Kinder und Jugendliche auf der Flucht. Entgegen der Hoffnung auf Schutz und Sicherheit vor den Toren Europas, sehen sich diese Kindern einer Zukunft voller Repressionen, Angst und systematischem Ausschluss gegenüber. Aus Berlin/Osnabrück berichtet terre des hommes von systematischen Menschenrechtsverletzungen gegen Flüchtlinge im Libanon, die als politische Manöver zur Abwehr von Migrationsströmen nach Europa dienen – eine Taktik, die, begleitet von einer Milliardenspritze seitens der EU, tiefe ethische Fragen aufwirft.

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Europa kämpft für Inklusion: Protesttag für Barrierefreiheit

Berlin, 02. Mai 2024 – Der Kampf für Gleichberechtigung und Barrierefreiheit nimmt in Deutschland erneut Fahrt auf: Der Sozialverband Deutschland (SoVD) mobilisiert Seite an Seite mit verbündeten behindertenpolitischen Organisationen zum Europäischen Protesttag zur Gleichstellung von Menschen mit Behinderung. Mit dem diesjährigen Motto “SELBSTBESTIMMT LEBEN – OHNE BARRIEREN” demonstriert der SoVD, unterstützt von seiner Jugend und dem Landesverband Berlin-Brandenburg, am 5. Mai in Berlin für eine Gesellschaft, die niemanden ausschließt. Vor dem Hintergrund der anhaltenden Diskriminierung und mangelnden Inklusion von Menschen mit Behinderungen in Deutschland unterstreicht die Veranstaltung die Dringlichkeit von Veränderung – und steht als Mahnung an die Politik, die Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention konsequent voranzutreiben. Mit einer Kundgebung vor dem Roten Rathaus und vielfältigen öffentlichkeitswirksamen Aktionen setzt der Protesttag ein deutliches Zeichen für eine inklusive Zukunft, in der Teilhabe nicht verhandelbar ist.

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