Wandern mit Kindern leicht gemacht – richtige Trage sorgt für Komfort

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Bremervörde, 26.09.2023 – 16:02

Wandern mit Kindern leicht gemacht – mit der richtigen Trage

Goldenes Licht, bunte Blätter, schöne Aussichten: Der Herbst ist die beste Jahreszeit zum Wandern. Auch wanderbegeisterte Eltern lockt es jetzt raus in die Natur. Gemeinsam mit Kindern die Berge zu erkunden, ist ein besonderes Erlebnis. Die richtige Baby- oder Rückentrage sorgt dafür, dass sowohl der Nachwuchs als auch das elterliche Kreuz die Tour gut mitmachen. „Ein guter Sitz der Trage ist nicht nur für Eltern mit Rückenproblemen wichtig“, sagt Dr. Heike Streicher, Sportwissenschaftlerin an der Universität Leipzig.

Erholung und Gemeinsamkeit im Herbst

Egal ob Jung oder Alt, im Herbst zieht es viele in die Berge. Laut Umfragen des Meinungsforschungsinstituts Allensbach wandern knapp 8 Millionen Menschen in Deutschland häufig, mehr als 31 Millionen ab und zu. Sie tun damit ihrer Gesundheit viel Gutes: Wer in die Bergschuhe schlüpft, verbrennt Kalorien, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und verbessert die Ausdauer. Auch der Psyche tut die Bewegung an der frischen Luft gut, wie eine Studie des Deutschen Wanderverbands zeigt.

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Rückentragen für Kinder – neuer Komfort und ergonomische Tragetechnik

Wer mit Babys oder Kleinkindern entspannt die Berge erkunden will, dem helfen ergonomisch geformte Tragen. Sobald das Kind selbstständig sitzen kann, sind Rückentragen, sogenannte Kraxen, eine sinnvolle Alternative zum Kinderwagen. Früher bestanden Kraxen nur aus einem Metallgestell mit einem Stoffsitz darin. Heute gibt es zahlreiche moderne Rückentragen auf dem Markt. Eltern sollten bei der Auswahl des richtigen Produktes vor allem auf Tragekomfort, Sitzposition des Kindes und Strapazierfähigkeit achten.

„Ein guter Sitz der Trage ist nicht nur für Eltern mit Rückenproblemen wichtig. Träger und Gurte sollten gut gepolstert sein, damit sich der Druck auf Schultern und Rücken verteilt. Durch körpernahes Tragen und einen festen Sitz um die Hüfte kann viel Last von der Wirbelsäule ferngehalten werden“, sagt Dr. Heike Streicher, Sportwissenschaftlerin an der Universität Leipzig und AGR-Expertin. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. informiert und berät Verbraucherinnen und Verbraucher zum Thema Rückengesundheit und zeichnet als Orientierungshilfe rückenfreundliche Produkte mit dem AGR-Gütesiegel aus.

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Wandern mit Baby ohne Rückenschmerzen – mit der richtigen Babytrage

Babys und Kleinkinder ab etwa 3,5 kg Körpergewicht, die noch nicht sitzen können, sind beim Wandern am besten in speziellen Babytragen aufgehoben. Diese können sowohl vor dem Bauch als auch auf dem Rücken getragen werden. Auch hier sorgen ausreichend gepolsterte, einstellbare Gurte und unterschiedliche Passformen sowie ein geringes Eigengewicht dafür, dass die Tragehilfe nicht zur Qual für das Kreuz der Eltern wird.

Bei den Babys sorgt die sogenannte Anhock-Spreiz-Haltung für Wohlbefinden und eine gesunde Entwicklung der Hüftgelenke und der Wirbelsäule. Der Beinbereich sollte beidseitig gepolstert sein, eine verstellbare Kopfstütze schützt den Kopf, ohne die Sicht des Babys einzuschränken.

Weitere Informationen

Weitere Empfehlungen zu Rückentragen für Kleinkinder, aber auch zu Babytragen, Kinderwagen und Autokindersitze sowie zu rückenfreundlichen Produkten mit dem AGR-Gütesiegel gibt es auf der Website der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.: www.agr-ev.de/unterwegs-kind-und-baby.

Pressematerial und Kontakt

Im Anhang finden Sie die gesamte Pressemitteilung inklusive Serviceboxen und zusätzlichen Grafiken. Gerne stellt die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. weitere Informationen und Bilder zur Verfügung und vermittelt Interviews mit anerkannten Expertinnen und Experten. Kontaktieren Sie das AGR-Presseteam unter:

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Lara Meyer
Leitung Presse & Social Media
Telefon: +49 4761 926358 315
E-Mail: lara.meyer@agr-ev.de

Über die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V.

Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. informiert und berät Verbraucherinnen und Verbraucher zum Thema Rückengesundheit und zeichnet als Orientierungshilfe rückenfreundliche Produkte mit dem AGR-Gütesiegel aus. Die unabhängige Prüfkommission besteht aus Ärztinnen und Ärzten sowie Therapierenden verschiedener Fachgebiete. Weitere Informationen über die AGR finden Sie auf der offiziellen Website: www.agr-ev.de.

Bei Verwendung des Textes bitte das AGR-Pressebüro informieren und ein Belegexemplar zusenden.

Über mögliche Veröffentlichungen des Textes in den Medien freuen wir uns und bedanken uns im Voraus.

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18 Antworten

    1. Na ja, es ist nicht immer so einfach. Es gibt viele Situationen, in denen eine Trage wirklich praktisch sein kann. Manche Kinder sind auch einfach zu müde oder brauchen Nähe. Jeder hat seine eigenen Vorlieben, oder?

    1. Meiner Meinung nach sollten Kinder die Möglichkeit haben, selbst zu entscheiden, ob sie laufen oder getragen werden möchten. Das fördert ihre Unabhängigkeit und Selbstständigkeit. Es ist wichtig, ihnen diese Freiheit zu gewähren, solange es sicher ist.

    1. Klar, lassen wir die Kinder einfach den ganzen Tag herumlaufen. Wer braucht schon körperliche Nähe und Geborgenheit? #Ironie. Es ist wichtig, dass Kinder sowohl laufen lernen als auch getragen werden, um ihre motorischen Fähigkeiten und Bindung zu stärken.

  1. Ja, klar! Kinder sollen ruhig selbst laufen, aber es ist auch wichtig, ihre Sicherheit im Auge zu behalten. Manchmal können längere Wanderungen zu viel für kleine Beine sein. Eine ausgewogene Balance zwischen Selbstständigkeit und Fürsorge ist der Schlüssel.

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